Psychotherapie Verhaltenstherapie Traumatherapie

Zwei Dinge verleihen der Seele am meisten Kraft: Vertrauen auf die Wahrheit und Vertrauen auf sich Selbst.
Annaeus Seneca

Psychotherapie basiert auf einem Wechselspiel zwischen Seele und Körper.
Es ist unglaublich, wieviel Kraft die Seele dem Körper zu verleihen vermag
oder aber ihr/ ihm raubt, wenn sie ins Ungleichgewicht geraten ist.
Dies merken wir dann in Form von Niedergeschlagenheit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, innerer Unruhe, Angstzuständen, Schwindel, Schlaflosigkeit, belastenden Träumen, usw.
Wir fühlen uns unsicher, weniger belastbar, überfordert und in der Leistungs- und Arbeitsfähigkeit eingeschränkt.
Die Lebensqualität läßt spürbar nach.

Ursache hierfür sind meistens „ungünstige Problemlösestrategien" in schwierigen Lebenssituationen.
Solche ungünstigen Strategien sind zum Beispiel Rückzug aus dem sozialen Leben, Beziehungsprobleme, Aggressionen, übermäßiges Grübeln, Verlieren des Lebenswillen, Vernachlässigung von Familie oder Freizeitaktivitäten, usw.

Ziel ist es zu einer befriedigenderen Lebensführung zu gelangen
und die Reduktion, bzw. Auflösung der belastenden Faktoren.